Vitalpilze für das Immunsystem

In Deutschland leiden zahlreiche Menschen unter einem schwachen Immunsystem.

Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse (TK) von 2019 gaben rund 42 % der Befragten an, dass sie sich häufig oder regelmäßig müde und erschöpft fühlen, was ein Hinweis auf ein geschwächtes Immunsystem oder allgemeine Gesundheitsprobleme sein kann.

Eine Studie der Robert Koch-Institut (RKI) zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1) zeigt, dass etwa 20 bis 30 % der Erwachsenen unter chronischen Erkrankungen leiden, die oft auch mit einem schwachen Immunsystem verbunden sind.

Stärke dein Immunsystem mit Vitalpilzen

Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden und widerstandsfähigen Körper. Gerade in der kalten Jahreszeit und in stressigen Phasen ist es besonders wichtig, den Körper optimal zu unterstützen, um Infektionen und Krankheiten abzuwehren. Doch wie lässt sich das Immunsystem auf natürliche Weise stärken? Eine Antwort darauf bieten Vitalpilze.

Die besten Vitalpilze für dein Immunsystem

Vitalpilze haben eine immunmodulierende Wirkung. Das bedeutet, dass sie das Immunsystem in Balance bringen können, indem sie die Abwehrkräfte bei Bedarf aktivieren oder beruhigen. Besonders in Zeiten erhöhter Belastung, wie Stress, Schlafmangel oder ungesunde Ernährung, ist das Immunsystem anfällig für Schwächen. Hier kommen die Vitalpilze ins Spiel.

Immun Pilze kaufen

Aufbau eines starken Immunsystems

Vitalpilze können hier hilfreich sein: Viele Vitalpilze wirken basisch und unterstützen den Körper dabei, das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen. Besonders Chaga, Mandelpilz und Shiitake sind für ihre positiven Effekte bekannt. Chaga hilft, den Körper zu entlasten und die Säuren abzubauen, während der Mandelpilz und Shiitake die Immunabwehr stärken und die natürliche Balance fördern. Durch die regelmäßige Einnahme dieser Pilze wird der Körper unterstützt, wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen und das Immunsystem zu stabilisieren.

Gesunde Ernährung: Ausgewogene Kost mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Nüssen liefert wichtige Vitamine und Mineralien für ein starkes Immunsystem.

Regelmäßige Bewegung: Moderate körperliche Aktivität stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und aktiviert Immunzellen.

Ausreichender Schlaf: Guter Schlaf ist entscheidend für die Regeneration des Körpers und die effektive Funktion des Immunsystems.

Stressreduktion: Stress schwächt die Abwehrkräfte, daher sind Entspannungstechniken wie Meditation und Yoga hilfreich.

Vitalpilze und Probiotika: Heilpilze wie Chaga und probiotische Lebensmittel unterstützen den Aufbau eines gesunden Immunsystems und fördern die Darmflora.

Die Rolle der Übersäuerung des Körpers

Ein weiterer Faktor, der das Immunsystem schwächen kann, ist die Übersäuerung des Körpers. Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt führt dazu, dass der Körper anfälliger für Krankheiten wird. Übersäuerung entsteht häufig durch eine ungesunde Ernährung, wie übermäßigen Konsum von Zucker, Fleisch und Kaffee, sowie durch Stress und Bewegungsmangel. In einem sauren Milieu haben Krankheitserreger leichteres Spiel, da die natürlichen Abwehrkräfte gehemmt werden.

Kombination von Vitalpilzen: Chaga, Mandelpilz und Shiitake zur Stärkung des Immunsystems

Die Kombination von Chaga, Mandelpilz und Shiitake bietet eine kraftvolle Unterstützung für das Immunsystem. Chaga ist reich an Antioxidantien und hilft, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, während der Mandelpilz die Immunzellen wie Makrophagen und Killerzellen aktiviert. Shiitake verstärkt die Abwehrkräfte durch seine antiviralen und antimikrobiellen Eigenschaften.

Zusammen wirken diese Pilze synergetisch, um Infektionen vorzubeugen und das Immunsystem ganzheitlich zu stärken. In Form von Pulvern, Kapseln oder Extrakten können sie leicht in den Alltag integriert werden, um die Abwehrkräfte effektiv zu unterstützen.